Montag

  • Fatburner and moreFatburner gibt’s nicht nur zum Essen! Bauch – Beine – Po, Aerobic Den Körper mit gezielten Übungen zur Bekämpfung von Problemzonen in Schwung halten. mit Heike HieberPhysiotherapeutin Sport- und Gymnastiklehrerin Übungsleitern Aerobic Lehrbeauftragte Turngau Ostwürttemberg 10:00 bis 11:00 im VereinsheimVereinsheim SVL Zimmergasse 24 73540 Heubach-Lautern  
  • Bauch-Beine-PoProblemzonen sportlich angehen! Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur sowie gleichzeitiges Training der Ausdauer. Mit und ohne Handgeräte und bei fetziger Musik. mit Alexandra MüllerÜbungsleiterin Aerobic 19:00 bis 20:00 im VereinsheimVereinsheim SVL Zimmergasse 24 73540 Heubach-Lautern  

Dienstag

Mittwoch

  • Stark und standfest!Wissenschaftler und Experten bestätigen es: Wer im Alter vital und fit bleiben will und das Leben in vollen Zügen genießen will, braucht Bewegung. Regelmäßige Bewegung ist wichtig, um Leistungsfähigkeit, Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten! Wer nicht trainiert, wird schneller alt! Merken Sie, dass SIE nicht mehr so sicher auf den Beinen stehen wie früher? Fällt IHNEN das Treppensteigen und das Tragen der Einkaufstaschen schwer? Dann sollten Sie den neuen Kurs „Stark und standfest“ des SV Lautern besuchen. Mit gezielten Übungen werden Standfestigkeit und Sicherheit beim Gehen verbessert und somit Stürzen vorgebeugt! Ein gezieltes Training für Muskeln und Balance macht stark und standfest, damit SIE auch in ein paar Jahren den Alltag noch sicher meistern können. Nur Mut, es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen, egal wie alt oder fit SIE sind. mit Uschi EberhardÜbungsleiterin B Prävention Kursleiterin Sturzprävention 17:00 bis 18:00 im VereinsheimVereinsheim SVL Zimmergasse 24 73540 Heubach-Lautern  
  • Bauch-Beine-PoProblemzonen sportlich angehen! Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur sowie gleichzeitiges Training der Ausdauer. Mit und ohne Handgeräte und bei fetziger Musik. mit Alexandra MüllerÜbungsleiterin Aerobic 19:00 bis 20:00 im VereinsheimVereinsheim SVL Zimmergasse 24 73540 Heubach-Lautern